Für eine entspannte Büro-Woche hilft ein einfacher Plan: Kochen Sie eine grössere Portion Vollkornreis, Kartoffeln oder Quinoa vor und kombinieren Sie diese mit Gemüse, Ei, Tofu, Fisch oder Poulet. Packen Sie Nüsse, Joghurt oder Obst als gesunde Zwischenmahlzeit ein – so bleiben Sie auch am Nachmittag konzentriert.
Ich wünsche Ihnen einen tollen Tag.
Beste Grüsse
Janine