Die Folgeberatung baut auf der Erstberatung auf.
Gemeinsam schauen wir, wie sich die vereinbarten Veränderungen in Ihrem Alltag umsetzen lassen, welche Erfahrungen Sie damit gemacht haben und wo noch Fragen oder Herausforderungen bestehen.
Dabei erhalten Sie praktische Tipps und Anregungen, mit denen Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten Schritt für Schritt weiterentwickeln können.
Nachhaltige Veränderungen brauchen Zeit.
Eine Ernährungsumstellung muss nicht von heute auf morgen erfolgen. Viel wichtiger ist, Veränderungen zu finden, die zu Ihnen und Ihrem Alltag passen und sich langfristig umsetzen lassen.
Das Ziel ist, dass Ihre neue Ernährungsweise mit der Zeit selbstverständlich wird und nicht als ständiger Verzicht oder zusätzliche Belastung empfunden wird.
Während der Folgeberatungen können wir Ihre bisherigen Erfahrungen besprechen, Empfehlungen bei Bedarf anpassen und gemeinsam weitere Schritte festlegen. Dabei können auch Themen wie Verdauung, Wohlbefinden, Energie im Alltag oder persönliche Essgewohnheiten berücksichtigt werden.
Zusammenhänge rund um Ernährung und Körperfunktionen erkläre ich verständlich und alltagsnah. Dazu können beispielsweise die Verdauung, das Darmmikrobiom sowie die Bedeutung verschiedener Nährstoffe und Lebensmittel gehören.
Die wichtigsten besprochenen Punkte sowie ergänzende Ernährungstipps erhalten Sie als schriftliche Dokumentation, damit Sie diese auch nach der Beratung jederzeit nachlesen können.
Dauer einer Folgeberatung: ca. 50 Minuten