Hallo, mein Name ist Janine 🙂
Die Funktionsweise unseres Körpers und der Einfluss unserer täglichen Gewohnheiten auf unser Wohlbefinden haben mich schon immer fasziniert.
2016 absolvierte ich deshalb die Weiterbildung «Medizinische Grundlagen» an der Schule Bénédict in Bern. Dabei hat mich besonders beeindruckt, was unser Körper jeden Tag ganz selbstverständlich für uns leistet.
Gleichzeitig wurde mir immer bewusster, wie wichtig es ist, gut für sich selbst zu sorgen. Dazu gehören für mich eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, der bewusste Genuss von Lebensmitteln sowie regelmässige Bewegung, Erholung und Entspannung.
Im Anschluss an die medizinischen Grundlagen begann ich meine Weiterbildung zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin an der Paracelsus Schule in Zürich, die ich im November 2017 erfolgreich abschloss.
Heute möchte ich mein Wissen und meine Erfahrungen weitergeben und Menschen dabei unterstützen, ihre Ernährung bewusster zu gestalten und Veränderungen zu finden, die zu ihrem persönlichen Alltag und ihren Zielen passen.
Dabei geht es mir nicht um Perfektion oder starre Regeln, sondern um einen bewussten und langfristig umsetzbaren Umgang mit Ernährung und dem eigenen Wohlbefinden.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und Sie ein Stück auf Ihrem persönlichen Weg zu begleiten.